5月16日下午，市财政局举办“财政青年学堂”第四期活动，局机关及下属企事业单位青年干部、业务骨干等参加。

活动邀请了市人民医院心理科医师宋葭佳，以《透过压力看见自己》为主题，从心理健康标准、影响情绪的常见因素、如何觉察自己等方面，深入浅出剖析了心理健康的认知表现，如何正确看待情绪，如何科学应对压力，并提供了有效的识别方法和应对策略，帮助局机关青年更好关注和呵护自身心理健康。

活动中，局预算处副处长仲洁琼结合日常工作实践，围绕“三保”保障工作作交流，详细介绍了“三保”支出压力的演进、“三保”相关概念范围及市级“三保”工作注意事项，同时深入分析了我市当前“三保”保障情况，提出相关工作建议，帮助财政青年加深对“三保”工作重要性的认识。

财政青年学习心得

金融处：陈秉娴 此次心理健康课程，宋医生引导我们“透过压力看见自己”的视角令我深受启发，透过压力表象，我们要逐步认知到内心真实的期待与恐惧，学会悦纳不完美的自己，压力不是需要消除的负担，而是认识自我的镜子、发展自我的契机。面对压力时，我们应当停下来觉察情绪，理解需求，再用积极行动替代焦虑。这种“觉察-接纳-成长”的转变，能让我们在工作中既能保持进取心，又能守住心理边界，真正实现了在压力中与自我和解、相伴成长。

国库集中收付中心 蔡桂芬 本期财政青年学堂既有精神层面的引导教程，又有跟“三保”预算业务相关的课程，听完收获颇丰。讲座不仅让大家对抑郁情绪和抑郁症有了更深层次的理解，同时也教会大家一些自我疗愈的方法。生活和工作的坎坷永远都会有，但我们要学会如何正确面对和积极处理负面情绪。我们偶尔会失眠、沮丧、自我否定、短暂地陷入低谷期，但是没关系，人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许犯错和偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，这是和自己达成和解的唯一方法。放下焦虑，接受每个阶段的自己，永远不要放弃，往前看。